Khái niệm slow living - sống chậm
Slow living hay còn được gọi là sống chậm là lối sống chậm rãi, tập trung vào hiện tại, tận hưởng từng khoảnh khắc. Slow living là một phong cách sống khuyến khích cách tiếp cận chậm hơn với các khía cạnh của cuộc sống hàng ngày, đề cao sự cân bằng, thư thái, trái ngược với lối sống vội vã, hối hả của xã hội hiện đại.
Một số nguyên tắc cơ bản của slow living
Tìm kiếm sự cân bằng: Không chỉ là làm việc chậm lại, slow living còn là tìm kiếm sự cân bằng giữa công việc, cuộc sống cá nhân, nghỉ ngơi và giải trí.
Tập trung vào hiện tại: Tận hưởng từng khoảnh khắc, trân trọng những điều nhỏ bé trong cuộc sống thay vì lo lắng về quá khứ hay tương lai.
Đơn giản hóa cuộc sống: Loại bỏ những thứ không cần thiết, tập trung vào những điều quan trọng và mang lại giá trị thực sự.
Kết nối với thiên nhiên: Dành thời gian hòa mình vào thiên nhiên, tận hưởng không khí trong lành và cảnh quan đẹp để tái tạo năng lượng.
Chăm sóc bản thân: Ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc và dành thời gian cho những sở thích cá nhân.
Slow living không phải là một công thức cứng nhắc, nó không bắt bạn phải theo quy luật hoặc quy tắc nào, mà là một hành trình khám phá và điều chỉnh để tìm ra lối sống phù hợp với bản thân. Nó có thể được áp dụng trong nhiều khía cạnh của cuộc sống, từ công việc, học tập, ăn uống, đến giải trí và các mối quan hệ.
Lợi ích của slow living
Giảm căng thẳng, lo âu: Giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng và lo lắng, cải thiện sức khỏe tinh thần.
Tăng cường sức khỏe thể chất: Ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn giúp cải thiện sức khỏe thể chất.
Tăng cường sự tập trung và sáng tạo: Tập trung vào hiện tại giúp bạn làm việc hiệu quả hơn và có nhiều ý tưởng sáng tạo hơn.
Cải thiện các mối quan hệ: Dành thời gian chất lượng cho gia đình, bạn bè giúp bạn xây dựng mối quan hệ bền vững và ý nghĩa hơn.
Tìm thấy niềm vui và ý nghĩa trong cuộc sống: Slow living giúp bạn trân trọng những điều nhỏ bé và tìm thấy hạnh phúc từ những điều đơn giản.
Slow living tại các khu nghỉ dưỡng
Hiện nay trên thế giới có rất nhiều các khu nghỉ dưỡng theo dạng retreat. Retreat là hình thức nghỉ dưỡng giúp bạn tạm gạt mọi lo toan cuộc sống hiện đại thường ngày. Tại đây, nhịp sống diễn ra chậm rãi và bình lặng đến mức dường như bạn có thể cảm nhận từng nhịp cử động của xung quanh.
Tại Nomia Garden Retreats, chúng tôi có nhiều những hoạt động phù hợp với phong các sống slow living có thể kể đến như:
Hoạt động ngoài trời
Chèo thuyền kayak/SUP: Tận hưởng không gian yên tĩnh trên mặt hồ, hòa mình vào thiên nhiên. Cảm nhận mặt hồ Trị An tuyệt đẹp.
Đạp xe đạp/chạy bộ quanh hồ: Tập thể dục nhẹ nhàng, thư giãn và ngắm cảnh.
Trải nghiệm cuộc sống gần gũi với thiên nhiên, thưởng thức bữa ăn ngoài trời.
Yoga, thiền: Thiền là một trong những liệu pháp hiệu quả giúp bạn tìm lại sự cân bằng và bình yên trong tâm hồn.
Hoạt động trong nhà
Trải nghiệm Spa: Các chuyên viên của chúng tôi sẽ mang lại cho bạn không chỉ sự thư giãn về thể chất và còn tinh thần.
Đọc sách, nghe nhạc: Tìm một góc yên tĩnh để đọc sách hoặc thưởng thức âm nhạc yêu thích.
Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ giấc và chất lượng là một yếu tố quan trọng của slow living.
Hoạt động khác
Thưởng thức ẩm thực địa phương: Tìm hiểu và trải nghiệm văn hóa ẩm thực của hồ Trị An - đặc biệt là món cá Lăng - món không thể thiếu khi bạn đi nghỉ dưỡng tại đây.
Giao lưu với người dân địa phương: Tìm hiểu về cuộc sống và phong tục tập quán của người dân địa phương. Nhìn sự bình dị của người dân cũng có thể khiến bạn cảm thấy nhẹ nhõm phần nào.
Thiết kế phù hợp cho phong cách sống slow living
Thiết kế không gian
Với thiết kế sử dụng chủ yếu bằng những vật liệu tự nhiên như tầm vông, tràm, lá tranh,... màu sắc nhẹ nhàng, tạo cảm giác gần gũi với thiên nhiên. Tại Nomia Garden Retreats, chúng tôi tạo ra nhiều không gian mở, thoáng đãng nhưng cũng không thiếu cây xanh. Điều này giúp du khách cảm thấy thư thái và thoải mái.
Dịch vụ và tiện ích
Cung cấp các dịch vụ spa, yoga, thiền định,... giúp du khách thư giãn và khám phá bản thân.
Hạn chế sử dụng công nghệ, khuyến khích du khách tận hưởng trọn vẹn khoảng thời gian "nói không với công việc".
Tạo ra các hoạt động kết nối cộng đồng, giúp du khách giao lưu và chia sẻ.
Kết luận: Nếu bạn là người đang "chạy đua" với cuộc sống, hãy tự cho mình một khoảng thời gian chậm lại, trải nghiệm thử phong cách sống slow living trong một khoảng thời gian nhất định. Trước là để bạn tái tạo lại năng lượng và thể chất, sau là để nhìn nhận kỹ hơn về mục đích sống và những điều bạn phải làm sắp tới. Chắc chắn bạn sẽ nhận ra được nhiều điều.
Hãy đến với Nomia Garden Retreats, chúng tôi sẽ giúp bạn cảm nhận những cái đẹp của phong cách sống này. Đặt phòng ngay nhé!
Hotline: 0867 848 786
Facebook: Nomia Garden Retreats
Komentáře