Vì sao người lớn cũng nên “được chơi”?
- Hieu Ngan Le Tran
- 10 thg 6
- 2 phút đọc
“Người lớn thì bận lắm, lấy đâu ra thời gian để chơi?” Nghe có vẻ hợp lý. Nhưng thử nghĩ kỹ mà xem: khi chúng ta bỏ quên “chơi” quá lâu, có khi nào cũng đang bỏ quên chính mình?
Khi “chơi” không còn là đặc quyền của trẻ nhỏ
"Chơi" không phải là điện tử, game hay tiệc tùng cuối tuần, mà là những khoảng thời gian thật sự kết nối với bản thân. Là lúc ta để cho trí óc nghỉ ngơi, cơ thể được thả lỏng, và tâm trí được thở.
Đó có thể là khi ta đi dạo dưới tán rừng mát rượi, vẽ vài nét nguệch ngoạc bên tách trà, nằm dài nghe tiếng gió, hoặc chèo SUP trên mặt hồ mênh mông. Những điều tưởng nhỏ bé ấy, chính là “chơi” theo cách của người lớn.
“Chơi” giúp chúng ta làm việc tốt hơn
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng: khi người trưởng thành có thời gian thực sự thư giãn và tách khỏi nhịp sống căng thẳng, họ trở nên sáng tạo hơn, tập trung hơn và dễ dàng cân bằng cảm xúc.
Trong cuốn Rest: Why You Get More Done When You Work Less của Alex Pang, tác giả lập luận rằng “nghỉ ngơi sâu” (deep rest) không chỉ giúp phục hồi năng lượng mà còn là nguồn thúc đẩy hiệu quả công việc lâu dài. Và chơi chính là một cách nghỉ ngơi sâu.
Được chơi là được sống trọn vẹn
Chúng ta đã quen với việc “sống hiệu quả”, “tận dụng thời gian”, “làm chủ cuộc sống”. Nhưng giữa tất cả những mục tiêu ấy, đôi khi điều chúng ta thiếu nhất lại là một buổi chiều không làm gì cả.
Một buổi chiều được ngồi im, nghe mưa rơi ngoài hiên. Một sáng được dậy trễ, không cần kiểm tra điện thoại. Một cuối tuần ở một nơi xa, nơi chẳng ai biết deadline là gì.
Nomia – nơi người lớn cũng được “chơi”
Tại Nomia Garden Retreats, chúng tôi tin rằng retreat không phải là chạy trốn, mà là trở về. Trở về với nhịp sống chậm, với thiên nhiên, và với những phần trong ta đã bị lãng quên giữa bộn bề cuộc sống.
Ở đây, bạn có thể "chơi" theo cách của riêng mình:
Ngồi uống cà phê giữa khu vườn yên tĩnh
Chèo SUP buổi sáng khi sương vẫn còn đọng trên mặt hồ
Massage thư giãn trong căn phòng ngập hương cỏ cây
Đọc sách, vẽ tranh, hay chỉ là nằm dài không làm gì cả
Và rồi nhận ra: hóa ra mình vẫn cần chơi. Và xứng đáng được chơi.
📩 Lên kế hoạch cho kỳ nghỉ của bạn cùng Nomia tại:
Fanpage: Nomia Garden Retreats
Zalo/Hotline: 0867 848 786
Website: nomiagardenretreats.com
