5 Giây Thở Sâu Cùng Thiên Nhiên Tại Nomia Garden Retreats

Đã bao giờ bạn ngồi giữa văn phòng vào một chiều thứ Năm, nhìn màn hình máy tính với những con chữ nhảy múa, và nhận ra rằng hơi thở của mình đang nông và gấp gáp? Đó là tôi của tuần trước. Giữa những cuộc họp nối tiếp, những thông báo không ngừng nghỉ của một loạt tin nhắn, cuộc gọi, tôi cảm thấy tâm trí mình đang bị nén lại, khao khát một khoảng lặng. Tôi không cần một kỳ nghỉ dài ngày với lịch trình dày đặc, tôi chỉ cần một nơi để "trốn", một nơi đủ gần để đi ngay và đủ xa để có thể hít một hơi thật sâu, thật trọn vẹn.

Và đó là lúc tôi tìm đến hồ Trị An. Không phải là một Trị An ồn ào với những đoàn cắm trại náo nhiệt, mà là một góc nhỏ tĩnh lặng bên mép hồ, nơi được miêu tả là một không gian nghỉ dưỡng hòa mình thiên nhiên gần Sài Gòn đích thực. Chuyến đi này không phải để check-in, không phải để chinh phục, mà là để thực hành một điều đơn giản: thở. Dưới đây là hành trình tìm lại chính mình qua 5 lần hít thở sâu tại một nơi được gọi là Nomia Garden Retreat.

Giây Thở Sâu Thứ Nhất: Khi Gió Hồ Chạm Vào Da Thịt

Hành trình bắt đầu. Chiếc xe lăn bánh rời khỏi những con đường kẹt cứng của thành phố, hướng về phía Đồng Nai. Khung cảnh dần thay đổi. Những tòa nhà cao tầng lùi lại phía sau, nhường chỗ cho những mảng xanh mướt của rừng cao su và những vườn cây ăn trái trĩu quả. Nhưng khoảnh khắc thực sự bắt đầu là khi tôi tắt máy xe và bước những bước chân đầu tiên vào khuôn viên khu nghỉ dưỡng.

Không có tiếng còi xe, không có sự hối hả. Chỉ có tiếng gió. Một làn gió mang theo hơi nước mát rượi từ mặt hồ rộng lớn, khẽ lướt qua da mặt, luồn vào tóc. Nó không chỉ là một làn gió vật lý, nó dường như cuốn trôi đi lớp bụi bặm của thành phố và cả những căng thẳng vô hình đang đè nặng lên vai.

Tôi đứng yên, nhắm mắt lại và hít một hơi thật sâu. Đó là giây thở sâu đầu tiên. Không khí trong lành, tinh khiết tràn vào lồng ngực, mang theo hương của cỏ cây, của đất ẩm và của nước. Hơi thở đó giống như một lời chào của thiên nhiên, một sự thanh tẩy nhẹ nhàng, giúp tôi trút bỏ lớp vỏ bọc cứng nhắc của công việc để sẵn sàng cho một cuộc đối thoại với chính tâm hồn mình.

Giây Thở Sâu Thứ Hai: Tĩnh Lặng Dưới Hiên Gỗ Buổi Ban Mai

Đêm ở Nomia Garden Retreats tháng 7 đến khá muộn và yên bình đến lạ. Giấc ngủ của tôi không bị làm phiền bởi bất cứ âm thanh nhân tạo nào. Để rồi khi bình minh đến, tôi không bị đánh thức bởi tiếng báo thức chói tai, mà bởi những vệt nắng vàng ươm đầu tiên xuyên qua kẽ lá và bản giao hưởng của hàng trăm loài chim.

Tôi pha một ấm trà sen nóng, mang ra chiếc ghế gỗ ngoài hiên bungalow. Trước mặt là mặt hồ Trị An còn đang ngái ngủ, phủ một lớp sương mỏng huyền ảo. Không điện thoại, không email, không kế hoạch. Chỉ có tôi, tách trà và sự tĩnh lặng tuyệt đối. Tôi ngồi đó, quan sát từng gợn sóng lăn tăn, nhìn những con thuyền đánh cá nhỏ bé từ xa, và lắng nghe. Lắng nghe sự yên tĩnh.

Và rồi tôi hít một hơi thật sâu. Đó là giây thở sâu thứ hai. Một hơi thở chậm rãi, khoan thai, cảm nhận sự tĩnh tại của vạn vật và của chính mình. Nó không mang sự háo hức như lần đầu, mà mang sự điềm tĩnh và chiêm nghiệm. Không gian mộc mạc của căn bungalow, với gỗ và những vật liệu tự nhiên, dường như được thiết kế để khuyến khích những khoảnh khắc sống chậm như thế. Nó giúp tôi nhận ra, hạnh phúc đôi khi chỉ đơn giản là được ngồi yên và không làm gì cả.

Giây Thở Sâu Thứ Ba: Khi Mái Chèo Khẽ Khàng Rẽ Nước

Sự yên tĩnh ở Trị An không có nghĩa là nhàm chán. Nó mời gọi bạn tương tác với thiên nhiên theo một cách nhẹ nhàng nhất. Buổi chiều hôm đó, tôi quyết định chèo thuyền kayak một mình ra giữa lòng hồ.

Mặt nước trong xanh và phẳng lặng như gương. Mỗi một nhịp chèo của tôi đều tạo ra những vòng sóng tròn lan tỏa một cách mềm mại. Không có đích đến, tôi cứ để con thuyền trôi đi. Ra đến giữa hồ, tôi ngừng chèo, ngả lưng ra sau và để cho con thuyền tự do trôi dạt. Xung quanh là một không gian bao la, chỉ có bầu trời xanh ngắt ở trên và mặt nước mênh mông ở dưới. Cảm giác nhỏ bé trước sự vĩ đại của thiên nhiên khiến mọi lo toan bỗng trở nên thật tầm thường.

Tôi nhắm mắt, dang rộng hai tay và hít một hơi thật sâu. Đó là giây thở sâu thứ ba. Lồng ngực tôi căng đầy không khí trong lành và cảm giác tự do tuyệt đối. Hơi thở này là sự giải phóng. Giải phóng khỏi những giới hạn, những khuôn khổ và những gánh nặng mà tôi tự đặt ra cho mình. Nó là một dạng thiền động, nơi sự vận động của cơ thể hòa quyện với sự tĩnh tại của tâm trí, mang lại một nguồn năng lượng tươi mới và tích cực.

Giây Thở Sâu Thứ Tư: Hương Vị Mộc Mạc Trên Đầu Lưỡi

Trải nghiệm nghỉ dưỡng hòa mình thiên nhiên Đồng Nai sẽ không trọn vẹn nếu thiếu đi ẩm thực. Bữa tối của tôi không phải là những món sơn hào hải vị cầu kỳ. Đó là một bữa ăn "từ vườn đến bàn" đúng nghĩa. Một con cá lăng vừa được bắt lên từ hồ, nướng trên than hồng thơm phức. Một đĩa đọt bí xanh mướt xào tỏi được hái từ khu vườn nhỏ của những người hàng xóm thân thiện tại Nomia. Tất cả tạo nên một cảm giác như đang thực sự sống tại quê nhà.

Tôi không ăn vội. Tôi ăn chậm, nhai kỹ, để cảm nhận trọn vẹn vị ngọt nguyên bản của từng nguyên liệu. Vị ngọt của cá, vị thanh mát của rau, vị đậm đà của gia vị. Mọi thứ đều chân thật, không bị lấn át bởi phụ gia hay sự chế biến phức tạp.

Khi thưởng thức miếng cá nướng đầu tiên, tôi dừng lại và hít một hơi thật sâu. Đó là giây thở sâu thứ tư. Một hơi thở của lòng biết ơn. Biết ơn mảnh đất đã nuôi dưỡng những sản vật này, biết ơn người đã chế biến món ăn, và biết ơn chính bản thân đã cho phép mình có những phút giây thưởng thức trọn vẹn như vậy. Hơi thở này kết nối tôi với cội nguồn, với những gì cơ bản và nuôi dưỡng nhất.

Giây Thở Sâu Thứ Năm: Dưới Bầu Trời Đầy Sao Đêm Trị An

Đêm buông xuống. Điều kỳ diệu nhất ở những nơi xa thành phố chính là bầu trời. Khi ánh đèn cuối cùng của khu nghỉ dưỡng được giảm độ sáng, hàng triệu, hàng tỷ ngôi sao bắt đầu hiện ra, lấp lánh như một tấm thảm kim cương khổng lồ. Không có ô nhiễm ánh sáng, dải Ngân Hà hiện lên rõ mồn một, một cảnh tượng mà tôi gần như đã quên mất sự tồn tại của nó.

Tôi nằm dài trên một chiếc ghế lười đặt trên bãi cỏ, nhìn lên bầu trời vô tận. Cái cảm giác choáng ngợp trước sự bao la của vũ trụ khiến tôi nhận ra mình và những vấn đề của mình thật nhỏ bé. Mọi thứ đều sẽ qua đi, chỉ có sự vĩnh hằng của những vì sao là ở lại.

Tôi hít vào một hơi cuối cùng trong ngày, một hơi thật sâu và dài. Đó là giây thở sâu thứ năm. Hơi thở của sự chấp nhận và bình an. Nó không còn là để xua đi căng thẳng hay để tìm kiếm tự do, mà là để cảm nhận sự kết nối với một điều gì đó lớn lao hơn. Nó là sự tĩnh lặng sâu thẳm nhất trong tâm hồn.

Rời Đi Để Trở Về

Hai ngày tại Nomia Garden Retreat trôi qua như một giấc mơ. Rời đi, tôi cảm thấy cơ thể và tâm trí như được tái tạo. Chuyến "ẩn mình" đến Nomia Garden Retreats - khu nghỉ dưỡng hòa mình thiên nhiên gần Sài Gòn này đã dạy tôi rằng, đôi khi, chúng ta không cần phải đi đâu xa xôi hay làm những điều gì đó to tát. Chúng ta chỉ cần dừng lại, tìm một nơi đủ yên tĩnh, và cho phép mình được thở. Chỉ 5 giây thở sâu cùng thiên nhiên tại đây cũng đủ để chữa lành, đủ để tìm lại nhịp đập thật sự của tâm hồn.